HOME > 이달의 식단표

2016년 7월
일	월	화	수	목	금	토
					1 혼합잡곡밥 아욱된장국 두부계란부침 멸치무조림 김구이 배추김치	2 혼합잡곡밥 콩나물국 메추리알장조림 머우대볶음 쑥갓무침 배추김치
3 혼합잡곡밥 동태살미역국 깻잎계란찜 우엉숙무침 김구이 배추김치	4 혼합잡곡밥 조갯살무국 너비아니구이 열무된장지짐 김구이 배추김치	5 혼합잡곡밥 콩가루근대국 브로컬리계란찜 고사리볶음 미나리무침 배추김치	6 혼합잡곡밥 오징어무국 두부조림 청경채나물 김구이 배추김치	7 혼합잡곡밥 들깨미역국 계란장조림 베이컨숙주볶음 마늘쫑무침 배추김치	8 혼합잡곡밥 북엇국 잡채어묵조림 깻순볶음 김구이 배추김치	9 혼합잡곡밥 참치우거지국 야채계란찜 가지볶음 비름나물무침 배추김치
10 혼합잡곡밥 느타리버섯무국 두부구이 취나물볶음 오징어젓갈무침 배추김치	11 혼합잡곡밥 열무된장국 옛날소세지전 피망도라지볶음 해초샐러드/배추김치	12 혼합잡곡밥 북어채미역국 당근계란찜 진미채볶음 더덕장아찌 배추김치	13 혼합잡곡밥 순두부맑은국 닭안심마늘종볶음 견과연근조림 숙주나물 배추김치	14 혼합잡곡밥 새우살호박국 참치두부조림 엄지송이버섯볶음 김구이 배추김치	15 혼합잡곡밥 사각어묵국 피망계란찜 단호박꿀찜 깻잎지무침 배추김치	16 혼합잡곡밥 홍합살무국 메란곤약고추장조림 유부양배추볶음 참나물무침 배추김치
17 혼합잡곡밥 콩나물김칫국 두부카레조림 호박나물 김자반 배추김치	18 혼합잡곡밥 참치미역국 표고계란찜 고사리볶음 비타민무침 배추김치	19 혼합잡곡밥 수제비맑은국 미트볼야채볶음 연두부, 양념장 청경채나물 배추김치	20 혼합잡곡밥 근대된장국 양송이우민찌볶음 호박새우젓볶음 김구이 배추김치	21 혼합잡곡밥 계란실파국 두부양념조림 오징어실채볶음 깻순나물 배추김치	22 혼합잡곡밥 풋고추된장찌개 김계란말이 볼어묵양념조림 오이지무침 배추김치	23 혼합잡곡밥 북어버섯국 떡갈비양념조림 마른새우마늘볶음 무나물 포기김치
24 혼합잡곡밥 팽이미소장국 쇠고기장조림 우엉채볶음 김구이 배추김치	25 혼합잡곡밥 쇠고기미역국 두부굴소스조림 토란대볶음 고추잎무침 배추김치	26 혼합잡곡밥 무채국 계란장조림 감자채복음 김구이 배추김치	27 혼합잡곡밥 콩나물맑은국 동그랑땡전 도라지볶음 깻잎지무침 배추김치	28 혼합잡곡밥 열무된장국 야채계란찜 맛살가지볶음 비름나물 배추김치	29 혼합잡곡밥 호박새우젓국 두부김치조림 머우대볶음 김구이 배추김치	30 혼합잡곡밥 유부맑은국 돈육장조림 연두부새싹샐러드 참나물무침 배추김치
31 혼합잡곡밥 맑은미역국 완두콩계란찜 가지볶음 김자반 배추김치