HOME > 이달의 식단표

2015년 7월
일	월	화	수	목	금	토
			1 잡곡밥 닭곰탕 주꾸미야채볶음 탕평채 구운김 포기김치	2 잡곡밥 단호박표고국 제육복음 깻잎순나물 콜리플라워&초고추장 포기김치	3 잡곡밥 사각어묵국 꽁치시래기조림 노각볶음 연두부&양념장	4 잡곡밥 열무된장국 오리주물럭 시금치나물 건파래볶음 포기김치
5 잡곡밥 유부두부된장국 꽁치무조림 고구마줄기홍고추볶음 오복채무침 포기김치	6 잡곡밥 우렁살된장찌개 돈육주물럭 청경채나물 오징어젓무 무침 열무김치	7 잡곡밥 김치콩나물국 통살치킨까스&머스터드 부추진미채무침 시래기된장지짐 포기김치	8 잡곡밥 육개장 주꾸미, 컬리플라워&초고추장 꽈리고추찜 연근조림 포기김치	9 잡곡밥 차돌박이된장찌개 이면수구이 치커리사과유자청샐러드 오이더덕무침 포기김치	10 잡곡밥 새알미역국 해물경단 무나물 참나물무침 포기김치	11 잡곡밥 호박고추장찌개 골뱅이야채무침 연두부&양념장 파래자반볶음 포기김치
12 잡곡밥 오징어무채국 참치깻잎볶음 메란마늘장조림 된장깻잎지 포기김치	13 잡곡밥 콩나물얼큰국 쇠고기파프리카볶음 표고나물 된장깻잎지 포기김치	14 잡곡밥 토란탕 런천미트햄구이 두부양념조림 마늘쫑락교무침 포기김치	15 잡곡밥 민물새우두부국 고기산적조림 맛살브로컬리볶음 무맗;랭이무침 포기김치	16 잡곡밥 무청시래기된장국 닭간장조림 취나물무침 견과류볶음 포기김치	17 잡곡밥 돈육김치찌개 골뱅이야채무침 흑임자무나물 미역줄기양파볶음 포기김치	18 잡곡밥 쇠고기당면국 가자미양념찜 후랑크소시지야채볶음 부추참깨샐러드 포기김치
19 잡곡밥 오징어무국 떡갈비야채볶음 숙주두부무침 깻잎찜 포기김치	20 잡곡밥 팽이버섯미소국 갈치감자조림 두릅숙회&초고추장 가지나물 포기김치	21 잡곡밥 모듬해물두부국 돈갈비찜 부추맛살겉절이 구운김 포기김치	22 잡곡밥 호박잎된장국 궁중떡잡채 어묵파프리카볶음 얼가이나물 포기김치	23 잡곡밥 민물새우탕 꽁치시래기조림 취나물무침 단호박범벅 포기김치	24 잡곡밥 열무된장국 너비아니구이 해파리냉채 무짠지무침 포기김치	25 잡곡밥 김치국 우채야채볶음 새송이메란조림 미나리무침 열무김치
26 잡곡밥 두부미역된장국 임연수조림 숙주나물 건파래볶음 포기김치	27 잡곡밥 쇠고기당면국 꺈;쇼새우 청포묵김치무침 숙양배추&쌈장 열무김치	28 잡곡밥 대구지리 표고우장조림 가지나물매콤무침 양파절임 포기김치	29 잡곡밥 양배추조개살고추장국 비엔나파프리카볶음 연두부&양념장 우엉곤약조림 포기김치	30 잡곡밥 북어채얼큰국 안동찜닭 돌나물&초고추장 곰취나물 포기김치	31 잡곡밥 콩나물국 코다리간장조림 비름나물쌈장무침 강낭콩조림 포기김치