HOME > 이달의 식단표

2014년 7월
일	월	화	수	목	금	토
		1 잡곡밥 미역국 김구이 애호박볶음 김치	2 잡곡밥 콩나물국 계란찜 감자채볶음 김치	3 잡곡밥 호박잎된장국 순두부/양념장 참나물무침 김치	4 잡곡밥 감자맑은국 새송이굴소스볶음 콩자반 김치	5 잡곡밥 근대된장국 계란찜 오이볶음 김치
6 잡곡밥 시래기된장국 순두부/양념장 시금치나물 김치	7 잡곡밥 쇠고기숙주국 계란찜 호박느타리볶음 김치	8 잡곡밥 다슬기국 계란장조림 취나물 김치	9 잡곡밥 북어계란국 도토리묵채소무침 고구마순볶음 김치	10 잡곡밥 순두부국 김구이 숙주나물 김치	11 잡곡밥 닭가슴살미역국 두부조림 호박새우젓볶음 김치	12 잡곡밥 오징어무국 김자반 깻순나물 김치
13 잡곡밥 어묵국 돈육메추리알조림 느타리호박볶음 김치	14 잡곡밥 아욱된장국 계란오믈릿 연두부/양념장 김치	15 잡곡밥 황태무국 김구이 노각생채 김치	16 잡곡밥 감자맑은국 삼색계란찜 참나물무침 김치	17 잡곡밥 쇠고기무국 순두부/양념장 새송이굴소스볶음 김치	18 잡곡밥 건새우아욱국 콩자반 숙주나물 김치	19 잡곡밥 콩가루단배추국 계란장조림 고구마순된장무침 김치
20 잡곡밥 쇠고기미역국 김구이 돌나물무침 김치	21 잡곡밥 곤약어묵국 계란찜 파래자반무침 김치	22 잡곡밥 콩가루배추국 두부양념구이 참나물무침 김치	23 잡곡밥 시금치된장국 계란말이 콩자반 김치	24 잡곡밥 북어국 순두부/양념장 상추치커리무침 김치	25 잡곡밥 건새우미역국 쇠고기새송이볶음 고구마대나물 김치	26 잡곡밥 바지락순두부국 콩자반 숙주나물 김치
27 잡곡밥 우거지국 참치채소볶음 콩자반 김치	28 잡곡밥 두부된장국 계란찜 열무겉절이 김치	29 잡곡밥 시래기된장국 김구이 파래자반무침 김치	30 잡곡밥 호박된장국 달걀장조림 돈채가지볶음 김치	31 잡곡밥 닭무국 두부조림 고구마대나물 김치