HOME > 이달의 식단표

2017년 1월
일	월	화	수	목	금	토
1 혼합잡곡밥(영양죽) 쇠고기무국 돈채양송이볶음 명엽채조림 김구이/배추김치	2 혼합잡곡밥(영양죽) 배추된장국 야채계란찜 표고버섯장조림 시금치나물/배추김치	3 혼합잡곡밥(영양죽) 새우살미역국 너비아니조림 연두부새싹흑임자D 김구이/배추김치	4 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨얼갈이국 쇠고기야채볶음 감자조림 오징어젓갈/배추김치	5 혼합잡곡밥(영양죽) 크래미계란파국 두부된장구이 양송이비엔나볶음 풋마늘무침/배추김치	6 혼합잡곡밥(영양죽) 아욱된장국 매생이계란말이 오징어실채볶음 청경채무침/배추김치	7 혼합잡곡밥(영양죽) 조갯살콩나물국 메란곤약조림 새송이버섯볶음 김구이/배추김치
8 혼합잡곡밥(영양죽) 달래된장국 두부구이&스테이크S 건새우마늘조림 깻잎지무침/배추김치	9 혼합잡곡밥(영양죽) 유부맑은국 우사태조림 고사리볶음 김구이/배추김치	10 혼합잡곡밥(영양죽) 시래기된장국 새우살계란찜 느타리피망볶음 유채나물/배추김치	11 혼합잡곡밥(영양죽) 다시마무국 두부참치부침 베이컨그린빈스볶음 양파장아찌/배추김치	12 혼합잡곡밥(영양죽) 차돌박이된장국 동그랑땡전 멸치무조림 김자반/배추김치	13 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨미역국 황태채양념볶음 검정콩땅콩조림 무나물/배추김치	14 혼합잡곡밥(영양죽) 버섯된장국 야채계란말이 명엽채볶음 고추지무침/배추김치
15 혼합잡곡밥(영양죽) 매생이굴국 바싹불고기 감차재볶음 김구이/배추김치	16 혼합잡곡밥(영양죽) 순두부맑은국 닭고기장조림 맛살야채볶음 오이지무침/배추김치	17 혼합잡곡밥(영양죽) 쇠고기무국 두부구이&볶음김치 열무된장지짐 더덕무침/배추김치	18 혼합잡곡밥(영양죽) 아욱된장국 메추리알피망조림 소세지브로컬리볶음 김구이/배추김치	19 혼합잡곡밥(영양죽) 표고미역국 파세리계란찜 연근조림 청경채나물/배추김치	20 혼합잡곡밥(영양죽) 굴무국 미트볼케찹볶음 엄지송이버섯조림 김구이/배추김치	21 혼합잡곡밥(영양죽) 솎음배추된장국 돈육야채볶음 깻잎지무침 숙주당근무침/배추김치
22 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨무채국 우민찌두부조림 사각어묵볶음 배추나물/배추김치	23 혼합잡곡밥(영양죽) 새우살미역국 계란장조림 진미채볶음 참나물무침/배추김치	24 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨감자국 두부달래전 맛살미역줄기볶음 쑥갓나물/배추김치	25 혼합잡곡밥(영양죽) 유부호박된장국 섭산적구이 꼴뚜기마늘종조림 깻잎지/배추김치	26 혼합잡곡밥(영양죽) 홍합살무국 매생이계란찜 우엉땅콩조림 김구이/배추김치	27 혼합잡곡밥(영양죽) 배추된장국 두부양념조림 깻잎순볶음 오징어젓갈/배추김치	28 백미밥(영양죽) 쇠고기무국 동그랑땡부침 고사리볶음 김구이/배추김치
29 혼합잡곡밥(영양죽) 들깨팽이버섯국 돈육장조림 연두부찜&양념장 무채나물/배추김치	30 혼합잡곡밥(영양죽) 배추된장국 두부두루치기 단호박조림 오복지무침/배추김치	31 혼합잡곡밥(영양죽) 순두부맑은국 닭곤약조림 멸치볶음 김구이/배추김치